気分転換ライド

　週末1日半も仕事してしまって、もうすぐ今週が始まってしまう。

　紅葉ライドなんて楽しそうなんだけど、もう１４時を回っていて、今からロングライドは厳しい。

　１時間くらいで、あまり車の通りがはげしくなくて気持ちよくライドできるところないかなあ。と思い浮かんだのは、境川サイクリングロードでした。

　サイクリングロードは、散歩している方やランニングしている人もいますので、かっとばすところではないんですけれど、大きな車がすれすれを通る心配がないし、排気ガスもないし、信号もないし、舗装されているしと気持ちがよいですね。

　移動時間はおよそ１時間で、30km弱。iGPSPORTのiGS800にして、心拍計もつけているのでいろいろとデータがとれるんですけれど、トレーニング負荷とか出てもいまいちよくわからないっす。しばらくデータためてから、調べてみますか。今日のトレーニング負荷は「132」だそうです。