疲れている！？

朝起きてびっくりしたこと。

「うわ〜前日の疲れが残っている。」

びっくり。

入院中はいっさいなかった感覚です。もちろん、だるかった朝はありますし、朝から頭痛がしている日もありました。でも、前日の疲れが残っているなんてことはありませんでした。

午前中に40分〜１時間くらいランニングしていることの影響なのかなんなのかわかりませんが、どうも疲れがたまっています。

体力回復を急ぎすぎているのかもしれません。

・・・だって、復職目安が１ヶ月早まったし。。。

１時間ウォーキングするのは、正直気持ちがいいです（疲れるけれど）。

でも、人がたくさんいるところ、特に人がしゃべっているところにいると、数分でぐったりしてしまいます。お店もちかちかしちゃって息があがります。

静かで自分のペースであれば、体を動かしても大丈夫。

自分のペースでなくて、ざわざわしているのには、じっとしていても疲れてしまう。

こういう順番なんだって意外に感じるも、でも日常でも「ストレス」をていねいにときほぐしていったらこういうことなんでしょうね。社会生活にとけこんでいくのって、運動とはまた違った体力なんだなって毎日のように実感するのであります。