リハビリ

Let’s ランニング

新しいランニングシューズを買いました。今まで履いていたランニングシューズがそろそろ寿命だったのもありますが、ウォーキングや猛烈ゆっくりランニング向きではなかったので、リハビリ用のランニングシューズを探していたのです。先日行ったベイサイドマリ...

トレーニング

散歩で気分転換

今日は少し気持ちが落ち着いてきました。散歩に出かけました。4km/hが、今の最大速度です。ざくろくぬぎのどんぐり果てしない素人づくり？急階段膝が痛くなります。大腿筋がずいぶん落ちてしまったのでしょう。そして、日焼け止めをしてから出かけました...