トレーニング

リハビリに一番よさそうなのは、インドアサイクリングかなという気がしてきました。外でのウォーキング、ランニング、サイクリングもこの２ヶ月ぼちぼちしてきましたが、膝を痛めずに大腿筋をつけていくことを考えるとランニングよりもサイクリングが適してい...

新しいランニングシューズを買いました。今まで履いていたランニングシューズがそろそろ寿命だったのもありますが、ウォーキングや猛烈ゆっくりランニング向きではなかったので、リハビリ用のランニングシューズを探していたのです。先日行ったベイサイドマリ...