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3日間、ふさぎこんでいます。平日で家族が家にいないこともあって、余計にあのことばかり考えてしまう。音楽を聴いて、少し散歩して、へとへとになって午後は夕方まで寝るようにするとか、鬱にならないルーティンを試していかないと。入退院や外来受診のとき...
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