自転車

リハビリに一番よさそうなのは、インドアサイクリングかなという気がしてきました。外でのウォーキング、ランニング、サイクリングもこの２ヶ月ぼちぼちしてきましたが、膝を痛めずに大腿筋をつけていくことを考えるとランニングよりもサイクリングが適してい...